Nyum3~ Alhamdulillah...

Selamat b'buke sume.. Mesti sume dh knyang kn? Hehehhe~
Menu b'buke ari nie, mee goreng basah.. Dh lame teringin nie, tapi ari nie baru smpat buat.. Lega sikit perut nie.. Kikikiki~ Alhamdulillah.. Syukur.. >_<

Read more...

Pain or Pen??

y u always gave me pain? b4 this u promised to give " pen merah pen biru, u marah, i still love u"..
Now, what happened? Found another girl? More cute and adorable than me rite? sigh...

Read more...

Fadhilat B'istighfar

a) Sabda Rasulullah SAW : "Siapa yg melazimkan amalan istighfar 70X sehari, dia tidak akan ditulis sebagai org yg lupa (nyanyuk)." Sebelum nyanyuk di hari tua, amalkan sejak muda2 lg. Rasulullah SAW m'anjurkn kita b'istighfar 70 @ 100 kali sehari. Baginda s'diri melakukannya lbeh dr 100X sehari. Adalah diingtkn utk m'capai target ini, eloklah kita m'jadualkan amalan zikir ini dlm amalan2 harian kita.
b) Sabda Rasulullah SAW : "Siapa yg melazimkan amalan istighfar, akan dikeluarkn ALLAH dr sifat ham & hazan. Sifat ham b'erti gelisah yg sering melanda kaum wanita. Sifat hazan b'erti b'dukacita.
c) Istighfar juga memurahkan rezeki. Jgn dianggap rezeki itu hnya dlm bntuk wang ringgit @ harta benda. Ttp ia juga t'masuk kesihatan, umur, ksh syg & anak2. Sedekah tdk semstinya dlm bntuk wang ringgit. Sedekah juga t'masuk :
1. Tuturkata / p'ckpan yg baik. Yg plg utama ialah t'hdap keluarga sndri. Ertinya tdk menyakitkan hati. Inilah rahsianya bagaimana hndak menambat hati suami. Diriwayatkan, Saiditina Khadijah ra, isteri Rasulullah SAW yg p'tama, tdk p'nah menyinggung hati Rasulullah SAW walau sdikit pn. Sepjg hayat baginda SAW, hati baginda dipenuhi dgn Khadijah, sehingga sering menyebut nama beliau. Kadangkala hingga menimbulkan perasan cemburu di kalangan isteri2 baginda. Diriwayatkan juga, Jibril as setiap kali selepas m'beri wahyu kpd Rasulullah SAW sblm meminta diri, slalu mngirim salam kpd Khadijah. Suatu hari Rasulullah SAW tlah b'tnya beliau, dan jawab Jibril, "Khadijahlah satu2nya perempuan yg Allah SWT b'kenan tuturkatanya".
2. M'beri salam
3. Memaniskan wajah
Juga terutamanya kpd ahli keluarga. Rasulullah SAW p'nah b'sabda, "Kamu senyum shj pn sdah m'jadi sedekah." T'dpt jua suatu syair Arab yg b'bunyi:
"Nak buat baik, sangatlah mudah, Maniskan wajah, lembutkan lidah." Maka setelah diberi p'ingatan oleh Rasulullah SAW marilah kita b'tafakur dan b'muhasabah diri2 kita. Sekiranya t'dpt sifat2 buruk yg bleh m'jerumuskan kita ke dlm api neraka itu, maka eloklah kita m'ubah sikap kita dr skrg.

Read more...

Kembali lagi..

Salam wbt sume.. Wah.. Lame gile x update..
Bkn xmo tp xsmpat.. Sibuk.. Cri keje la.. calon suami la.. Ekekeke...

Akhir nye, di taun 2010 nie, sy dh b'jaya dpt keje.. Kt Kota Damansara..
Alhmdulillah.. Nnti nk g jenjalan kt Legenda la.. Ade lg x budak2 tue sume ek?
Huhuhuu... Mizzz u guysss gilek banyak2..

Sayonara..

p/s : nnti kna update btol2..

Read more...

YuBiWa (RiNg)

The sweet rose fragrance and your strong gaze

Ah, they charm me, I see you in the winter scenery
You say you don't have anyone special
And I want to believe you, but donde esta corazon
If I tell you I love you, it seems like everything will crumble
So though I want to say it, I keep it shut in my heart
I should just always watch over you
I can't take this feeling any longer
If I tell you, will I never see you again?
I see your ring and I can't say anything
Your innocent smile is like a white canvas
Who gave you that ring shining on your slender finger?
So many precious memories I made with you
Even if I throw them all away, I still want you
This year, as always, ah, the white snow falls
It falls gently in my heart, too
When this snow starts melting
Will I be able to tell you how I feel?
It's no good being this weak
Melt this snow for me
If I tell you I love you, it seems like everything will crumble
So though I want to say it, I keep it shut in my heart
I should just always watch over you
I can't take this feeling any longer
If I tell you, will I never see you again?
I see your ring and I can't say anything

P/S: Translation song that sang by YamaP @ Yamashita Tomohisa.. This song also composed by him.. [chubby nye jejari tue.. huahuahua]

Read more...

Read and feel it.. =)

1. Sekurang-kurangnya ada 5 orang dalam dunia menyayangi anda dan sanggup mati kerana anda..

2. Sekurang-kurangnya ada 15 orang dalam dunia ini menyayangi anda dalam beberapa cara..

3. Sebab utama seseorang membenci anda adalah kerana dia ingin menjadi seperti anda..

4. Senyuman daripada anda boleh membawa kebahagiaan kepada seseorang, walaupun dia tidak menyukai anda..

5. Setiap malam ada seseorang mengingati anda sebelum dia tidur..

6. Anda amat bermakna dalam hidup seseorang..

7. Kalau bukan kerana anda,seseorang itu tidak akan hidup bahagia..

8. Anda seorang yang istimewa dan unik..

9. Seseorang yang anda tidak ketahui menyayangi anda..

10. Apabila anda membuat kesilapan yang sangat besar, ada hikmah sebaliknya..

11. Sekiranya anda merasakan anda dipinggirkan, fikirkan semula;mungkin anda yang meminggirkan mereka..

12. Apabila anda terfikir anda tidak mempunyai peluang untuk mendapatkan sesuatu yang anda ingini,mungkin anda tidak akan memperolehinya, tetapi sekiranya anda percaya pada diri sendiri lambat laun anda akan memperolehinya..

13. Kenangilah segala pujian yang anda terima. Lupakan segala maki hamun, caci umpat cela..

14. Jangan takut untuk meluahkan perasaan anda; anda akan merasa senang bila seseorang mengetahuinya..

15. Sekiranya anda mempunyai sahabat baik, ambillah masa untuk memberitahunya yang dia adalah yang terbaik.. Hanya seminit diperlukan untuk mendapat sahabat baik,sejam untuk menghargainya,sehari untuk teman tetap paling setia.walaupun punya harta yang banyak,teman tetap paling berharga..

P/S : btol ke xbtol ke, xtau la kawe, tp gak samo2 la kito pk.. walahey~~

{pemndngn pic x brape nk mnyenangkn, abaikn je la yer.. huhuhu}

~can cien caou~

Read more...

Rahsia Khasiat Budu Terbongkar..

Budu merupakan makanan tradisional rakyat negeri Kelantan dan Terengganu yang diperbuat daripada ikan bilis atau udang bari yang dijeruk sehingga hancur.

Budu atau sos bilis yang berasal dari negeri sebelah pantai timur Malaysia ini mendapat perhatian dan menjadi kajian para ahli pemakanan berkhasiat Jepun, Amerika Syarikat, Australia, New Zealand dan Jerman.

Penemuan baru-baru ini membuktikan kandungan budu memiliki gluthaione sebagai bahan antioksidan, mengeluarkan sisa toxic dan meningkatkan daya tahan tubuh (immune) yang dapat memerangi pelbagai penyakit merbahaya dan menghalang kanser.

Kenyataan ini bagaikan satu kejutan bagi golongan yang selama ini memperlekehkan kewujudan budu yang dianggap makan “kuno”.

Budu didapati berpotensi untuk melawan radikal bebas dan dipercayai mampu menghalang proses penuaan dan mencegah terjadinya penyakit degeneratif seperti aterosklerosis, koroner jantung, penyakit kencing manis, kanser dan selainnya pada peringkat lebih awal.

Kajian mendalam juga mendapati budu turut mengandungi zat antibakteria penyebab [[diarrhoea|cirit (diarrhoea)], penurunan kolestrol darah, pencegah penyakit jantung dan hipertensi.

Budu memiliki zat gizi yang lebih mudah dicerna, diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh berbanding jenis protein yang lain. Khasiat budu yang diproses dari ikan bilis yang diperam terbukti mampu mengatasi masalah kanak-kanak yang menderita penyakit diarrhoea kronik akibat kurang zat pada tubuh.

Dengan pengambilan budu sebagai makanan sampingan, ia mampu menggalakkan pertumbuhan berat badan bagi golongan yang menderita penyakit diarrhoea kronik ini serta menyembuhkannya dalam waktu singkat.

Ia juga dapat mempertingkatkan IQ kepada sesiapa yang memakannya. kerana ia merangsangkan sel-sel otak dan akan memperkukuhkan ikatan di antara neuron-neuron serta menguatkan neuron-neuron yang lemah.

Pemakanan budu turut bertindak membantutkan pertumbuhan bakteria raffinosa dan stokiosa, penyebab utama gejala flatulensi dan masalah kembung perut bagi kanak-kanak dan orang dewasa. 2 kelompok vitamin yang terdapat pada budu iaitu, vitamin larut air (vitamin B kompleks) dan vitamin larut lemak (vitamin A, D, E dan K).

Budu merupakan sumber vitamin B yang paling banyak menyumbang kepada pecahan lain seperti vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), asid pantotenat, asid niasin, vitamin B6 dan vitamin B12 (sianokobalamin).

Secara saintifik, budu merupakan penyumbang utama vitamin B12 yang dihasilkan oleh bakteria klebsiella pneumoniae dan Citrobacter frundiin - yang mana vitamin B12 ini tidak dimiliki dari mana-mana sumber makanan laut, ikan-ikan dan daging-daging lain. vitamin B12 ini perlu untuk pembentukan sel darah merah, di mana kekurangan vitaman ini mengakibatkan terjadinya penyakit anemia perisiosa (pucat), sakit perut dan berat badan menurun.

Kadar vitamin B12 dalam budu adalah di antara 1.5 sehingga 6.3 mikrogram per 100 gram bagi setiap satu hidangan atau 2 sudu besar. Jumlah ini jauh lebih cukup untuk keperluan badan manusia dalam sehari. Dengan adanya vitamin B12 para pengamal diet (jaga badan) tidak perlu lagi merasa khuatir akan kekurangan vitamin B12 di dalam badan.

Selain pembekal kepada protein yang tinggi, ia turut mengandungi mineral makro dan mikro dalam jumlah yang cukup. Jumlah mineral zat besi, kalsium dan magnesium adalah sebanyak 9, 39, 2, 87 dan 8.05 mg bagi setiap 100 gram budu. Budu juga mengandungi zat antioksidan dalam bentuk isoflavon.

Seperti halnya vitamin C, vitamin E dan karotenoid, isoflavon juga merupakan antioksidan yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk menghentikan reaksi pembentukan radikal bebas.

Radikal bebas merupakan atom atau molekul yang mempunyai satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan, sehingga menjadi sangat aktif hingga menyebabkan ketumbuhan tumor, kanser, penuaan dan kematian sel.

Radikal bebas didapati berpunca dari makan seharian yang dimakan dan juga dari reaksi yang terjadi di dalam tubuh. Adanya antioksidan di dalam budu akan mencegah pembentukan radikal bebas tersebut.

Kebiasaannya di dalam apa jua jenis ikan terdapat 3 jenis isoflavon unsur antioksidan iaitu daidzein, glisitein dan genistien. Pada budu, di samping 2 jenis unsur ini, terdapat juga antioksidan faktor 11 (6, 7, 4 trihidroksi isoflavon) yang mempunyai sifat antioksidan paling kuat dibandingkan isoflavon dalam ikan-ikan lain.

Penelitian yang dilakukan di Universiti North Carolina, Amerika Syarikat menemukan bahawa unsur genestein dan phytoestrogen yang terdapat pada budu terbukti dapat mencegah penyakit kanser, proses penuaan dan barah payu dara.

Penyakit jantung koroner (PJK) merupakan salah satu bentuk kelainan pembuluh darah koroner akibat penumpuan lemak di dalam dinding pembuluh darah iaitu satu keadaan yang disebut aterosklerosis. Ini mungkin disebabkan oleh faktor usia, pemakanan, jantina dan keturunan.

Manakala faktor dimodifikasi adalah peningkatan kadar lipida darah (hiperkolestrolemia), hipertensi, obesiti, stress dan kurang aktiviti lasak. Pemakanan budu yang mempunyai sifat hipokolesterolemik (menurunkan lemak darah) seperti kandungan protein, serta makanan, niasin, vitamin E, karotenoid dan kalsium.

Satu ujikaji rambang yang dijalankan, mendapati pengambilan budu sebanyak 150 gm sehari selama 2 minggu dapat menurunkan kadar kolestrol ke tahap luar dari jangkaan.

Selain dari sumber protein yang berkualiti tinggi, budu turut dikenali sebagai sumber serat (dietary fiber) yang baik. Kandungan serat di dalam budu mampu mencapai di antara 8 hingga 10% bagi setiap 100 gm. Ia menyumbangkan kepada 30% dari umlah serat yang dianjurkan oleh National Cancer Research.

Berbanding serat di dalam ikan-ikan atau sumber protein lain, serat pada budu lebih mudah untuk dicernakan. Dari apa yang dinyatakan ini jelas sekali bahawa khasiat serta kebaikan sepiring budu yang dimakan bersama hidangan nasi pagi, tengahari dan malam melampau jangkauan yang anda fikirkan. Budu seumpama cecair pelbagai vitamin yang memenuhi segala keperluan untuk tubuh badan.

p/s: jgn pandang rndah pd kemampuan budu tau.. bangga i jd ank jati klate.. hehehe~

Read more...